做好個(gè)人防護(hù)

第一關(guān)：秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
面對(duì)新冠肺炎和秋冬季常見(jiàn)呼吸道傳染病的共同威脅，應(yīng)做好防護(hù)措施，堅(jiān)持“防疫三件套”（堅(jiān)持佩戴口罩、保持一米社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），“防護(hù)五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開(kāi)），繼續(xù)保持勤洗手、戴口罩、留距離、不扎堆、多通風(fēng)等良好衛(wèi)生習(xí)慣。
外出就餐注意錯(cuò)峰，建議使用公筷公勺。 -
疫情防控·不可松懈
履行防疫責(zé)任

第二關(guān)：進(jìn)入公共場(chǎng)所，主動(dòng)配合掃碼測(cè)溫，并向場(chǎng)所現(xiàn)場(chǎng)工作人員展示掃碼結(jié)果。沒(méi)有智能手機(jī)的老年人等無(wú)法掃碼、亮碼的市民，可以出示核酸已采憑證卡。
此外，繼續(xù)做好常態(tài)化核酸檢測(cè)。易感人群盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所。

第三關(guān)：符合新冠病毒疫苗接種條件的人群，應(yīng)盡快完成全程或加強(qiáng)免疫接種，尤其是老年人和患有基礎(chǔ)性疾病的人，更要抓緊時(shí)機(jī)打好疫苗，為自己穿好“無(wú)形防護(hù)服”。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗。
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健康生活方式

第四關(guān)：
合理膳食，結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)鍛煉，及時(shí)補(bǔ)充水分，少喝含糖飲料，開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)注意保暖，根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。
作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
做好自己和家人的健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)就近前往發(fā)熱門(mén)診就診。
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